Primeros pasos en tu viaje fitness

Rutina para principiantes

Ejercicio para principiantes – Creando una rutina sostenible Empezar una rutina de ejercicio puede ser un desafío, especialmente si eres principiante. Pero no te preocupes, estoy aquí para guiarte en cada paso de este emocionante viaje hacia un estilo de vida más activo y saludable. Estableciendo metas realistas Lo primero es establecer metas realistas y […]